Prévention des blessures sportives : Anatomie
37,00 €
GRÂCE À CE LIVRE, ÉVITEZ LES RISQUES DE BLESSURES ET OPTIMISEZ VOS PERFORMANCES SPORTIVES?!
L’activité physique améliore la santé cardiaque et musculaire, stimule l’endurance, l’acuité mentale et aide à contrôler la glycémie ainsi que le poids. Pour éviter les blessures lors de la pratique sportive, ce livre présente des principes généraux de physiologie et d’entraînement afin de concevoir des programmes de prévention applicables à différents sports individuels ou collectifs.
Au fil des chapitres thématisés selon les zones du corps, vous trouverez des schémas anatomiques précis qui mettent en évidence les groupes musculaires ou squelettiques et les articulations en action lors d’exercices d’échauffement ou d’entraînement.
Selon les spécificités corporelles de chacun, vous découvrirez des focus et des variantes accompagnant des pas-à-pas pour progresser.
Le dernier chapitre du livre combine des aspects physiologiques et des exercices pour vous guider tout au long d’un programme de prévention des blessures. À vous d’élaborer le vôtre et d’optimiser vos performances dans votre sport de prédilection?!
L’activité physique améliore la santé cardiaque et musculaire, stimule l’endurance, l’acuité mentale et aide à contrôler la glycémie ainsi que le poids. Pour éviter les blessures lors de la pratique sportive, ce livre présente des principes généraux de physiologie et d’entraînement afin de concevoir des programmes de prévention applicables à différents sports individuels ou collectifs.
Au fil des chapitres thématisés selon les zones du corps, vous trouverez des schémas anatomiques précis qui mettent en évidence les groupes musculaires ou squelettiques et les articulations en action lors d’exercices d’échauffement ou d’entraînement.
Selon les spécificités corporelles de chacun, vous découvrirez des focus et des variantes accompagnant des pas-à-pas pour progresser.
Le dernier chapitre du livre combine des aspects physiologiques et des exercices pour vous guider tout au long d’un programme de prévention des blessures. À vous d’élaborer le vôtre et d’optimiser vos performances dans votre sport de prédilection?!
En rupture de stock
Caractéristiques
Code EAN / ISBN
9782711426898
Edition
VIGOT
Auteur
Erik Meira, David Potach
Langue
Français
Collection
SPORTS ANATOMIE MUSCULATION
Marque éditoriale
SPORTS ANATOMIE MUSCULATION
Date de publication
17/08/2023
Dimensions
255 mm x 180 mm x 11 mm
Type de produit
Non défini
Neuf/Occasion
Neuf
Format
Non défini