Santé mentale : Viens, on s'en parle ! - Les meilleurs témoignages et conseils

" Je tremblais et j'étais tellement angoissée que j'avais
l'impression d'être dans une autre dimension. " (Anxiété)
" Quand je me regardais dans le miroir, c'est comme si
je voyais quelque chose au fond, à l'intérieur, qui me suppliait
de la sortir de là. " (Dépression)
Dans ce livre, plus de 30 personnes partagent ces difficultés de la vie qui nous paraissent parfois insurmontables : manque de confiance en soi, rupture, deuil, anxiété, dépression, burn-out... Si vous vous sentez perdu·e, coupable face à vos émotions, sachez que vous n'êtes pas seul·e.
Misant sur le pouvoir libérateur et thérapeutique de la parole, à travers l'identification à ces témoignages intimes et bruts, Joseph Hamani vous aide à accueillir vos émotions, à mettre des mots sur ce que vous vivez, à accepter vos fragilités... Car arrêter de lutter contre ses ressentis, contre soi, c'est déjà
aller mieux.

Parmi les témoins :
François Hollande , le coach David Laroche , Sindy (gagnante de Popstars), le psychiatre Jean-Victor Blanc , et bien d'autres.