Respirer - Le pouvoir extraordinaire de la respiration
Comment respirer ?
Nous sentons bien que dans cette activité se cache l'une des causes premières de notre bien-être ! Mais tout ce que nous savons sur la respiration est flou, parfois inexact, souvent même faux !
Dans ce livre qui a fait date, l'auteur s'est livré à une grande enquête auprès de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et vous dit tout des pouvoirs insoupçonnés de la respiration.
Apprenez à mieux respirer et par la même occasion à redresser votre corps, à prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH...) mais surtout à équilibrer votre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps.
BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES
Traduit de l'anglais (États-Unis) par Nelly Ganancia
- Code EAN / ISBN : 9782266327497
- Edition : Univers Poche
- Auteur : James Nestor
- Langue : Français
- Collection : Evol - dev't personnel
- Marque éditoriale : Evol - dev't personnel
- Date de publication : 20/10/2022
- Dimensions : 179 mm x 110 mm x 19 mm
- Type de produit : Non défini
- Neuf/Occasion : Neuf
- Format : Non défini