Gainage super simple
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Le gainage est un outil formidable pour assouplir son corps, se muscler de façon harmonieuse, développer sa tonicité, améliorer sa posture et lutter contre les douleurs au quotidien. Cependant, il est primordial de bien effectuer les exercices pour ne pas se blesser.
Dans ce livre, Alexandre Lebkowski vous invite à découvrir le gainage, tout en douceur et en efficacité. Grâce aux exercices en pas à pas, répartis par niveau, vous apprendrez sans difficulté ! Des exercices avec et sans matériel, des étirements et des propositions de séances vous attendent ici et vous permettront de combiner aux mieux les différentes postures.
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Caractéristiques
Code EAN / ISBN
9782317038426
Edition
Mango
Auteur
Alexandre Lebkowski
Langue
Français
Collection
Super simple
Marque éditoriale
Super simple
Date de publication
06/06/2025
Dimensions
210 mm x 151 mm x 13 mm
Type de produit
Non défini
Neuf/Occasion
Neuf
Format
Non défini