Yoga mood
Les petits rituels qui apportent de la magie dans la vie ! Complet, le yoga chouchoute le corps, l'esprit et les émotions. En faire un rituel quotidien, c'est relaxer et énergiser son corps chaque jour, se reconnecter à lui, c'est déstresser, calmer ses pensées et ses émotions, et booster ses good vibes. Un programme de bien-être total !
Et pour que ce soit facile à mettre en place, ce cahier permet de pratiquer le yoga de l'esprit et du corps grâce à 3 rituels illustrés par jour pendant 3 semaines. Just feel good !
Au programme :
Les bases du yoga :
placements, respiration, conseils de pratique... Tout pour profiter au maximum de ses bienfaits.
3 rituels 100 % illustrés
(sur une pleine page ou une double-page)
par jour
: un rituel yoga des émotions ou yoga psy, un rituel yoga training, un rituel yoga relax, antistress et cocooning.
Des infos, DIY, recettes ou tips en complément
chaque jour !
- Code EAN / ISBN : 9782263176036
- Edition : EDI8
- Auteur : Collectif
- Langue : Français
- Collection : Rituels Feel Good by Mon Cahier
- Marque éditoriale : Rituels Feel Good by Mon Cahier
- Date de publication : 02/09/2021
- Dimensions : 237 mm x 182 mm x 13 mm
- Type de produit : Non défini
- Neuf/Occasion : Neuf
- Format : Non défini
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3,50 €Alessandra Moro-Buronzo, Jean-Charles Schnebelen
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