Le burn-out, comment le prévenir ou en sortir ?
Barbara Delbrouck
Comment (re)prendre sa vie en mains et se protéger contre le burn-out ?...
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Détails
Comment (re)prendre sa vie en mains et se protéger contre le burn-out ?
Ce livre s’adresse à ceux qui veulent éviter le burn-out et apprendre à repérer à temps les signaux d’alerte, chez soi et les autres. Mais aussi à ceux qui sont allés jusqu’au burn-out et qui commencent à remonter la pente.
Il est structuré en 3 parties :
- COMPRENDRE explique le phénomène du burn-out, ses causes multifactorielles, ainsi que ses signaux d’alerte.
- AGIR vous accompagne dans votre réflexion pour instaurer les changements nécessaires à la prévention du burn-out ou des rechutes.
- TRAITER retrace les grandes étapes nécessaires pour sortir du burn-out.
Découvrez :
- 50 conseils de psy et + de 130 témoignages
- + de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos...)
- un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires
Caractéristiques
- Code EAN / ISBN : 9782807334182
- Edition : DE BOECK SUP
- Auteur : Barbara Delbrouck
- Langue : Français
- Collection : Hors collection Psychologie/Pédagogie
- Marque éditoriale : Hors collection Psychologie/Pédagogie
- Date de publication : 11/10/2022
- Dimensions : 240 mm x 170 mm x 15 mm
- Type de produit : Non défini
- Neuf/Occasion : Neuf
- Format : Non défini
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